李时珍《奇经八脉考》中曰："凡人有此八脉，俱属阴神闭而不开，惟神仙以阳气冲开，故能得道，八脉者先天之根，一气之祖。"
开通奇经八脉法，乃是传统性命双修养生功法之要程。历代祖师奉为绝秘，在各丹经、道书中均无泄露。
全真龙门派第十一代传人，千峰老人赵避尘在《性命法诀明指》一书中首次将此功法批露于世，并对此功法做了较为详细的介绍。
一、奇经八脉之意义
奇经八脉之所名为"奇经"，主要是其有以下两个特色：
1.不与脏腑直接连属
2.无阴阳经表里配偶之关系
故特名之为奇经。
二、奇经八脉的生理功能〔对于十二经的作用〕
（一）统率诸经，调节十二经气血
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督脉：行于脊中，总督一身之阳脉。(阳脉之海)
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任脉：行于胸腹，统任一身阴脉。(阴脉之海)
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冲脉：起于气冲，并足阳明与足少阴之经，自下而上，统领先天之原气与后天之榖气。(经脉之海、经络之海、十二经之海、五脏六府之海、血海)
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带脉：回身一周，束之如带，主约束诸脉。
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阳蹺脉：起于足外踝，本属足太阳之别脉，主一身左右之阳脉。
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阴蹺脉：起于足内踝，本属足少阴之别脉，主一身左右之阴脉。
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阳维脉：维系诸阳脉，主一身在表之经。
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阴维脉：维系诸阴脉，主一身在里之经。
（二）组合作用〔取十二经的某些段落来组合〕
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督脉：督脉＋脑。
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任脉：任脉＋胞。
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冲脉：胞＋足少阴肾经＋足阳明胃经。
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带脉：足阳明胃经＋足厥阴肝经＋足少阳胆经＋胞。
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阳蹺脉：足太阳之别脉＋一身左右阳经。
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阴蹺脉：足少阴之别脉＋一身左右阴经。
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阳维脉：一身在表(阳)经组合。(特别是足太阳膀胱经＋足少阳经)
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阴维脉：一身在里(阴)经的组合。(特别是足三阴经＋任脉)
三、奇经八脉之病候〔节录自难经〕
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督脉：脊强而厥。
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任脉：其内苦结，男子七疝，女子瘕聚。
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冲脉：逆气而里急。
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带脉：腹满，腰溶溶如坐水中。
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阳蹺脉：阴缓而阳急。
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阴蹺脉：阳缓而阴急。
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阳维脉：苦寒热。
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阴维脉：苦心痛。
四、全真龙门派开通奇经八脉法
千峰老人在《性命法诀明指》卷三中曰：然八脉有通精八脉，有通气八脉…… 开通奇经八脉是整个性命双修工程的下手阶段，炼精化气、行气所必由之路。
它基本上可分为意通、气通、精通三个部分。在每种具体用法中都起着不同的作用。
首先是在初步用功的基础上解决初学参禅打坐时出现的腿脚麻木，气血壅塞。用后天呼吸之气，以意领之，使周身气血流通，经脉畅通，消除不适感，逐步驱除一身百窍阴邪之气。
继而在熟通的基础上，当转法轮收气，降龙之后以真一之气，将八脉逐一冲开为气通八脉。
《奇经八脉考》中曰：盖正经犹夫沟渠，奇经犹夫湖泽。正经之脉隆盛，则溢于奇经。一般人不乏杂病丛生，竭因内火外寒，气血亏损，血脉不畅引起五行失调，水火未济。
性命双修功法首先是筑基炼己，待子时用功收气降龙采小药，用以小补自身之亏损，驱逐阴邪，使五行生克协调，水火相通，内气充盈十二经，十五大络温养周身，减轻病症以致渐渐消逝，体力明显恢复。
沟渠满后，阳气才能一一将八脉打开，继距精通八脉不远矣。
八脉之中尤任、督二脉最为重要。在整个性命双修修炼过程中作用极大，古曰：任督两脉人身之子午也，乃丹家阳火阴符升降之道，坎水离火交媾之乡。
意通八脉用法为：
取坐势，二目垂帘，含光凝神，闭口藏舌，心不外驰，一意归中，待呼吸气调匀后，用鼻根呼吸。
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一吸由会阴穴沿督脉徐徐以意领气走尾闾，夹脊，玉枕至百会稍停，
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二呼沿任脉走祖窍，绛宫，气穴至生死窍微停。
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三吸由生死窍提起至气穴处分开至背后两侧上升至两肩窝。
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四呼由两肩窝分开双行走两臂外侧阳维脉过两手中指至两手劳宫穴。
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五吸从劳宫穴走两臂内侧阴维脉到胸前双乳稍上处稍停。
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六呼双下至带脉沿气穴归并一处回到会阴穴。
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七吸由会阴穴直上走冲脉上升于心下一寸二分的绛宫穴稍停。
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八呼由绛宫下降至生死窍分开双走两腿外侧阳跷脉至涌泉穴稍停。
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九吸从两涌泉上升走两腿内侧阴跷脉至会阴穴合并升至气穴稍停。
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十呼由气穴下降至生死窍定住。
会阴穴又为生死窍，古曰："生我之门死我户，几个醒来几个悟"八脉起于会阴穴，又归于生死窍，故耳丹家将生死窍视为八脉之总根。
五、修炼作用
此开通八脉用法简单易学，但作用不可小视，小则祛病强身，大则延年益寿，它上通泥丸，下达涌泉，真气集散，周流一身，气合自然，消阴长阳，待到水中火发，雪里开花，黄芽可得矣。
但气通、精通非经明师口传不可胡猜乱用以免出现差错。千峰老人在《性命法诀明指》中用几位祖师的话讲明八脉之妙用。赵魁一曰："八脉开通却病无，全凭心意用功夫"。刘名瑞曰：尻督一开通属阳，法轮长转身体康。柳华阳祖师曰：亲自在脉中行过数百次方能成就。
附：全真千峰先天派传承谱系
传统丹道修行，最重传承，须知源流，方能入得正途。知之真而后行之始真，入正途而后方可成正果。全真千峰先天派丹法，属北宗清净全真龙门派丹法，作为“教外别传”、至高无上的修持体系，经历代先祖亲证实行，其修持方法不断完善，堪称玄门之秘宝、登仙之天梯。全真龙门派自邱长春祖师开派以来，就力主“持一法不拘一法，涉诸门不拘一门”，主张兼蓄并收，博采众家之长，故能统领道林，经久不衰。明清以后，全真龙门派更是宗师辈出，人才济济，修有所成者不可胜数，故有“龙门、临济半天下”之说。先贤云：“宁走龙门，莫行蛇道。”
全真千峰先天派丹道，全面继承了全真龙门派丹道体系，又得全真南无派道脉真传，同时借鉴了佛教禅宗及儒家理门等其他宗派的理论及思想。开派祖师千峰老人在几十年访道过程中，先后拜道师三十多位，融贯三教，终成一统，可谓尽得龙门心法真韵。本支脉历代祖师中，或儒或释或道或俗，龙门、南无、临济及其他一些三教正门，汇流于千峰，这在历代玄门各宗各派传承中，是非常罕见的。诚如中国道教协会黄信阳副会长所题：“千峰承继全真旨，万派声归海上霄”，全真千峰先天派师承清楚并历代可考，博采众家之长，理论法诀完备，实修成果显著，自成一体，属当代玄门正宗法脉。
宗承老子的道家丹道炼养派系，主要有尹喜所传之文始派系和王玄甫所传之少阳派系。全真龙门派系属少阳派系：
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▼王玄甫，又名王少阳，号东华帝君，北五祖之初祖，所立少阳派最盛。传道于钟离权。
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▼钟离权，字云房，号正阳帝君，北五祖之二祖。传道于吕岩、刘海蟾。
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➤吕岩，字洞宾，号纯阳子，孚佑帝君，北五祖之三祖，传道于王重阳。
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➤ 刘海蟾，又名刘操，字昭远，北五祖之四祖，传道于张伯端。（张传石泰， 石传薛道光，薛传陈楠，陈传白玉蟾，为南五祖。后世称南宗）
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▼王重阳，又名王喆，字知明，号重阳子，北五祖之五祖。立全真道，后世称北宗。
传道于北七真：
➤马钰，号丹阳，立全真遇仙派；
➤谭处端，号长真，立全真南无派；
➤刘处玄，号长生，立全真随山派；
➤邱处机，号长春，立全真龙门派；
➤王处一，号玉阳/华阳，立全真嵛山派；
➤郝璘，号大通，立全真华山派；
➤孙不二，号清静，立全真清静派。
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▼邱处机，字通密，号长春，北七真之一，立全真龙门派。元太祖成吉思汗赐号“神仙”，爵“大宗师”，掌管全国道教。著有《大丹直指》、《摄生消息论》等。传性命双修“龙门心法”、“金丹秘诀”、“周天火符”、“道戒衣钵”于赵抱元。
1.赵抱元，道号道坚，为本支脉全真龙门派第一代祖师。
2.张碧芝，道号德纯，为本支脉全真龙门派第二代祖师。
3.陈冲夷，道号通微，为本支脉全真龙门派第三代祖师。
4.周大拙，道号玄朴，为本支脉全真龙门派第四代祖师。
5.虎皮张真人，道号静虚，为本支脉全真龙门派第五代祖师。当时之名医，于西蜀碧阳洞拜周祖，得全决全法。张真人之前，皆为门内明传“道 戒衣钵”，暗传“性命双修全诀全法”，张真人之后，龙门丹道始传庙外。
6.李虚庵，道号真明，安徽人，儒门秀士，明万历己卯年得张祖全诀全法，为本支脉全真龙门派第六代祖师。
7.曹还阳，道号常然，江西南昌人，自幼好武，明万历丁亥年得李祖全诀全法，为本支脉全真龙门派第七代祖师，并为白云观传戒律师。
8.伍冲虚，道号守阳；伍真阳，道号守虚，为伍冲虚之堂弟。江西南昌人，癸巳年拜曹祖，壬子年得全诀全法，为本支脉全真龙门派第八代祖师，并为白云观传戒律师。著《天仙正理》、《仙佛合宗》等。
9.柳华阳，道号太常。洪都之乡人，本为儒生，清初翰林及第，后入佛门，为禅宗临济派高僧，因虔诚求道，遇伍祖（冲虚）授全诀全法，又遇禅宗壸云禅师开通身关窍，为本支全真龙门丹道第九代祖师，乃世间鲜有的佛道同身之人。著《慧命经》、《金仙证论》。
10.➤了然，道号清禅。佛门禅宗临济派高僧，清乾隆年间得柳华阳相授全诀全法，成为本支全真龙门派丹道第十代祖师，传世《了然五问》。